iTCM . AKTUELLES

15.05.2020

Durch einen bewussten Umgang mit sich und den Erfordernissen des Alltags kann krankmachendem Stress oder dauerhafter Erschöpfung präventiv entgegengewirkt werden. Wirksame Denkansätze und Methoden vermittelt dabei die Mind-Body-Medizin, die unsere Ärztin Stephanie Westermann in unserem Haus praktiziert.

Bei der Mind-Body-Medizin handelt es sich um ein auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Medizin, Neurobiologie und Verhaltenspsychologie basierendes Konzept, welches auf die Entwicklung gesundheitsfördernder Haltungen und Verhaltensweisen abzielt.
Die Mind-Body-Medizin beruht unter anderem auf Arbeiten von Prof. Dr. Herbert Benson (Mind/Body Medical Institute, Harvard Medical School, Boston) und Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn (Stress Reduction Clinic, Massachusetts Medical School, Worcester).

Mit Hilfe der Mind-Body-Medizin erlangt der Patient ein Verständnis für die Ursachen und den Sinn von Schmerz oder Stress. Er erlernt, gut mit Stresssituationen umzugehen (oder sich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen) und das eigene Leben zum Positiven zu verändern.

Im Verbund mit den Therapieverfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie der Einbindung unseres Psychiaters Hermann Leinfelder kommt dieser Heilansatz in unserer Klinik auch zur Bewältigung ernsthafter stress- und erschöpfungsbedingter Erkrankungen zur Anwendung.

„Krankheiten überfallen den Menschen nicht wie ein Blitz aus heiterem Himmel,
sondern sind die Folgen fortgesetzter Fehler wider der Natur.“ (Hippokrates)

Das Angebot umfasst:

• maximal 10 aufeinanderfolgende Einzel- oder Gruppensitzungen
• ausgedrucktes Lernmaterial
  

Lerninhalte:

• verschiedene Entspannungs- und Meditationsmöglichkeiten
• Fähigkeit der Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber 
• Aufspüren eigener negativer Gedanken und die Möglichkeiten der kognitiven Umstrukturierung 
• Erkenntnisse über die Kommunikation mit sich selbst und mit anderen
• Bewegungseinheiten und Ernährungstipps
  

Kontaktaufnahme und Anmeldung:
Gerne beraten wir Sie persönlich unter 07303 / 95 29 260.